Adrián Kleman

Adrián Kleman

Wednesday, 28 May 2014 18:16

Vitálne body a denná doba.

V rôznu dennú dobu pracujú naše orgány rôznou intenzitou. To si všimli aj dávni majstri bojových umení, ktorí dokázali zasahovať do ich cyklov a zasahovali v rôznu dennú dobu rôzne nervové alebo energetické dráhy orgánov a tak dokázali oveľa efektívnejšie zraniť nepriateľa alebo naopak liečiť zo zranení obete útokov na vitálne body. Aj dnešná moderná veda si všíma telesné biorytmy a ich vplyv. Napríklad cirkadiálny cyklus je jeden z biorytmov, teda kolísanie aktivity a bdelosti najčastejšie s dennou, mesačnou alebo ročnou periódou. Priekopníkom tohoto pojmu je rumunský vedec Franz Halberg.

Saturday, 10 October 2015 17:16

Tae Bo v Palárikove

 

Ak chcete byť fit, ale nechcete tráviť nekonečné hodiny v posilňovni, na bežeckom páse alebo robiť bezduché opakovania cvičení, ktoré sa vám nepáčia, sú pre vás vhodné fitnes alternatívy, ktoré aktivujú celé telo. Cvičenie bojových umení ako forma fitnes je populárna už roky a nielen ženy ale aj mužov na celom svete láka robiť niečo, pri čom precvičia a vypracujú celé telo počas učenia sa im užitočných zručností ako sebaobrana. Takéto cvičenie pomôže vypracovať všetky svalové skupiny, žvýšiť srdcovú frekvenciu a silu a odporúčam ich ako nový, zábavný spôsob, ako sa stať aktívnym. Cvičenie minimálne 30 minút stredne intenzívneho aeróbneho cvičenia denne zlepšuje váš imunitný systém, čistí vaše cievy a posilňuje srdce a pľúca. Pravidelné vykonávanie aeróbnych aktivít zníži riziká zdravotných problémov, vrátane niektorých druhov rakoviny, obezity, cukrovky a srdcových chorôb.

Friday, 26 February 2016 21:47

Solar plexus

PLEXUS SOLARIS je pletenec autonómnych nervov pred hornou časťou brušnej aorty nazývaný aj solar plexus. Zjednodušene povedané je to nervový pletenec za žalúdkom.  Solar plexus je centrum nervov, ktoré kontrolujú kardio-respiračný systém. Úder do tohto miesta je veľmi bolestivý a môže oponentovi vyraziť dych. Silnejší úder spôsobí bezvedomie kvôli šoku nervov v nervovom centre. Tlakový úder môže tiež poškodiť vnútorné orgány.

 

Saturday, 30 July 2011 21:31

Sinus caroticus

V umení útoku na vitálne body sa tento bod zvykne nazývať „Stomach 9“ (vitálny bod 9). Nachádza sa na bočnej strane krku pozdĺž krčnej tepny a zo strany hrtanového výčnelku. Presnejšie tam, kde je možné prstami nahmatať pulzovanie krčnej tepny. Presný zásah na toto miesto môže spôsobiť okamžitý knockout.

Saturday, 30 July 2011 20:47

Dim mak - "dotyk smrti"

Kyusho je v Číne známe ako "Dim Mak" čo v preklade znamená "dotyk smrti". Je to pravda alebo legenda? Číňania vravia, že keď určité miesto na tele je zasiahnuté len slabým úderom v správnu dobu, bude nasledovať zranenie alebo dokonca i smrť protivníka.

 

Vitálne body sú tie isté, ktoré sa používajú na liečenie v akupunktúre a iných ázijských liečebných umeniach. Dim mak je súčasťou všetkých skutočných bojových umení ibaže množstvo učiteľov sa nemalo možnosť naučiť tieto vyššie techniky a teda ich aj ďalej predávať.

 

Saturday, 30 July 2011 20:29

Bezpečnostné zásady použitia KYUSHO

Nasledujúce zásady spísal pán Danny Abramovitch na seminári u pána Ricka Clarka v severnej Californii.

Nikdy nezasahujte tlakové body na osobe, ktorá je staršia ako 40 rokov.

Nikdy nezasahujte body na osobe, ktorá užíva akékoľvek lieky alebo drogy, či už legálne alebo nie.

Pri praktikovaní útokov na vitálne body nikdy nekrižujte body. Tzn., že ak zasahujete body na ľavej ruke, nekombinujte ich s bodmi na druhej polovici tela. (napr. na pravej ruke alebo pravej nohe).

Saturday, 24 October 2015 17:41

Akcia The 100 Kata Challenge 2015

Náš klub sa zapojil do celosvetovej akcie z názvom THE 100 KATA FOR KARATE DAY 2015 CHALLENGE, kedy sa po celom svete cvičia kata presne v čase, keď na Okinawe vychádza slnko, čiže o 06:00, čo v našom časovom pásme pripadá na 22:00 predošlého dňa. Toto cvičenie je otvorené všetkým štýlom ako aj dojo, pričom sa stala globálnou oslavou okinawského bojového umenia.

Akcia je inšpirovaná klasickou frázou praktikantov japonských bojových umení: “百練剛- Train hard 100 times (trénuj tvrdo 100 krát)” V minulom roku úspešne ukončilo výzvu vyše 5000 cvičiacich po celom svete z viac ako 300 klubov a 44 krajín.

Saturday, 30 January 2016 16:25

Spolupráca s organizáciou Kyusho Expert

Po dlhom zvažovaní kladov a záporov, po konzultáciách s hlavnými predstaviteľmi viacerých organizácií a po dobrých radách od skúsených kamarátov zo zahraničia, sme sa rozhodli pre spoluprácu s medzinárodnou organizáciou Kyusho Expert, ktorej zakladateľom je majster Mark Kline, držiteľ 8.danu, ktorý vivinul vyučovaciu metódu kyusho jutsu nazvanú PinPoint™ Method. Naším cieľom je stať sa v blízkej budúcnosti oficiálnym tréningovým miestom tejto organizácie.

Dňa 30. októbra sme sa zúčastnili spoločného tréningu v Kyokushin Karate Klube Zemné pod vedením skúsenej trénerky pani Evy Kissovej, držiteľky 1.danu a úspešnej pretekárky v najtvrdšom štýle karate.

V dvojhodinovom tréningu sme mali možnosť spoznať základy tohoto štýlu karate, ktorého zakladateľom bol sosai Masutatsu Oyama, ktorý neuznával zápasy, kde sa iba imitujú zásahy. Zdôvodnil to tým, že ozajstných bojovníkov treba vychovať v reálnych podmienkach. Raz v priebehu troch dní súperil s 300 najlepšími japonskými karatistami. Na každý deň mu pripadlo sto zápasov a všetky vyhral. Tým chcel dokázať, že jeho štýl, ktorý založil je účinný. Ako 22 ročný vyhral majstrovstvá Japonska v karate. Neprevzal víťazný pohár, čím dával najavo ostatným, že ho pravidlá zápasu tradičného karate nebavia.

Strana 6 z 7