V našom klube trénujú mládež od 15 rokov (po dohode aj mladší) a dospelí – vrátane úplných začiatočníkov bez predošlých skúseností. Tréningy sú prispôsobené možnostiam jednotlivcov a vedené s dôrazom na bezpečnosť, techniku a postupný rozvoj.

Áno. Väčšina našich členov začínala bez predchádzajúcich skúseností s bojovými umeniami. Tréningy prebiehajú systematicky, krok za krokom, a každý cvičenec postupuje vlastným tempom.

Áno. Tréningy sú otvorené aj pre ženy a sú vedené tak, aby boli vhodné pre rôzne fyzické predpoklady. V klube dbáme na rešpekt, bezpečnosť a podporujúcu atmosféru.

Horná veková hranica neexistuje. Tréning je vhodný aj pre dospelých a starších záujemcov, ktorí chcú zlepšiť pohyb, kondíciu a mentálnu rovnováhu. Dôležitá je chuť učiť sa, nie vek.

Tréning karate je zameraný na správnu techniku, stabilitu postojov, koordináciu pohybu a dýchanie. Nejde len o fyzický výkon, ale aj o rozvoj koncentrácie, disciplíny a vnútorného pokoja. Postupujeme systematicky, bez zbytočného tlaku na výkon.

Kyusho Jutsu sa zaoberá pochopením citlivých bodov na ľudskom tele a princípmi, ako ich využívať v spojení s pohybom a technikou karate. Tréning prebieha kontrolovane a bezpečne, bez tvrdých zásahov, s dôrazom na presnosť, načasovanie a zodpovednosť.

Áno. Okinawské Kobudo je súčasťou nášho systému tréningu. Pracujeme s tradičnými nástrojmi, ktoré rozvíjajú koordináciu, správnu mechaniku pohybu a pochopenie vzdialenosti. Kobudo dopĺňa karate a pomáha lepšie porozumieť princípom pohybu celého tela.

Nie. Obsah tréningu je dávkovaný postupne. Začiatočníci sa najskôr venujú základom pohybu, techniky a bezpečnosti. Pokročilejšie princípy, vrátane Kyusho Jutsu a Kobudo, sa pridávajú primerane skúsenostiam a úrovni cvičenca.

Tréning vnímame ako cestu osobného rozvoja. Nejde primárne o športové súťaženie, ale o pochopenie pohybu, sebaovládanie a praktické princípy využiteľné v reálnych situáciách, vždy s dôrazom na zodpovednosť a sebareflexiu.

Áno. Bezpečnosť je u nás vždy na prvom mieste. Tréning je vedený systematicky, s kontrolovanou intenzitou a s dôrazom na správnu techniku. Každý cvičenec postupuje vlastným tempom a tréneri dohliadajú na bezpečný priebeh tréningu.

Áno. Každý tréner je školený v poskytovaní prvej pomoci. V rámci Kyusho Jutsu kladieme na bezpečnosť a prvú pomoc mimoriadny dôraz – správne pochopenie reakcií tela je pre nás rovnako dôležité ako technika samotná.

Kyusho Jutsu u nás trénujeme kontrolovane a zodpovedne. Dôraz je na presnosť, načasovanie a pochopenie princípov – nie na tvrdé zásahy. Učíme sa rozumieť tomu, čo sa v tele deje pri rôznych podnetoch, a preto je bezpečný prístup a prvá pomoc prirodzenou súčasťou tréningu.

Ak máte zdravotné obmedzenia (napr. neurologické ťažkosti, výrazne zvýšený krvný tlak, vážnejšie problémy chrbtice alebo iné diagnózy), odporúčame konzultáciu s lekárom. Zároveň nám vždy povedzte o dôležitých obmedzeniach vopred – vieme prispôsobiť cvičenia tak, aby bol tréning bezpečný.

Dajte o tom vedieť trénerovi pred tréningom. Podľa situácie upravíme cviky, znížime intenzitu alebo odporučíme regeneráciu. Dôležité je cvičiť rozumne – cieľom je dlhodobý progres, nie krátkodobé preťaženie.