1. KEIRAKU · LU

Pľúca (LU)

Lung channel of Hand Taiyin · Kov · Taiyin – Greater Yin

Cirkulácia „čistých tekutín“; tradične dych a distribúcia qi.

Identifikačná karta Keiraku

Číslo / skratka1. · LU

Orgán / systémPľúca

Yin/Yang kvalitaTaiyin – Greater Yin

Končatinaruka

ElementKov

Párová dráhaHrubé črevo (LI)

Tradičný čas03:00–05:00

Počet bodov11

Tradičné označeniePrime Minister

Farbabiela

Čínsky názov手太陰肺經

Japonsky手の太陰肺経
te no taiin haikei

Tradičný rámecVetvy/asociácie: nos, koža, ochlpenie, hlien. Funkčný opis: cirkulácia „čistých tekutín“; tradične dych a distribúcia qi.

Priebeh dráhy – ako si ho zapamätať

Zjednodušená študijná línia prechádza cez predná a laterálna línia hrudníka, ramena, predlaktia a palca. Pri učení si dráhu nevšímaj iba ako čiaru: vždy si k nej pridaj tri vrstvy – kostné orientačné body, pohyb príslušných kĺbov a to, kde sa mení svalové napätie.

Schematická línia LU — Autorská schematická pomôcka. Slúži na zapamätanie smeru, nie ako náhrada presného atlasu bodov.

Dobové znázornenie dráhy 1. KEIRAKU · LU — Dobové znázornenie danej dráhy v historickej akupunktúrnej obrazovej tradícii. Slúži ako vizuálny kontext štúdia, nie ako presná lokalizačná mapa bodov.

Študijný postupNajprv si prejdi smer dráhy na vlastnom tele bez tlaku. Potom si nájdi 3–5 kostných orientačných bodov. Až napokon priraď názvy Keiketsu. Takto sa mapa učí rýchlejšie než memorovaním čísel.

Moderný anatomický pohľad

Pri povrchovej trase sa striedajú oblasti veľkého prsného svalu, prednej časti ramena, lakťovej jamky, radiálnej strany predlaktia a palca. Anatomická štruktúra pod konkrétnym bodom sa vždy overuje osobitne; dráhu nemožno stotožniť s jedným nervom alebo cievou.

Keiraku preto nepovažujeme za anatomickú trubicu. Je to historický funkčný model. Moderná anatómia nám pomáha vysvetľovať konkrétnu citlivosť bodov cez svaly, úpony, nervy, cievy, kĺby a biomechaniku.

Bronzový akupunktúrny model — Historický model akupunktúrnych bodov – reálny obrazový prameň. Pomáha ukázať, že mapovanie bodov malo dlhú didaktickú tradíciu.

Schematická mapa meridiánov — Moderná schematická mapa dráh. Používaj ju ako orientáciu a vždy ju porovnávaj s anatómickým atlasom.

Všetky Keiketsu tejto dráhy

Tabuľka zachováva názvoslovie diela Keiraku to Keiketsu. Pri niektorých názvoch a prepisoch existujú v literatúre varianty; pri tréningu je preto najistejší medzinárodný kód bodu a presná anatomická lokalizácia.

Bod	Názov	Čínsky zápis / pinyin	Japonsky	Rodina / poznámka
LU-1	Middle Palace (Stred palác)	中府 zhōng fǔ	中府 chū fu	Front-Mu
LU-2	Cloud Gate (Oblak brána)	雲門 / 云门 yúnmén	雲門 un mon
LU-3	Palace Of Heaven (Palác nebo)	天府 tiān fǔ	天府 ten fu
LU-4	Clasping the White (Zvierajúci the biela)	侠白 xiá bái	侠白 kyō haku
LU-5	Cubit Marsh (Lakeť močiar)	尺澤 / 尺泽 chǐ zé	尺沢 shaku taku	He-Sea
LU-6	Maximum Opening (Maximálne otvorenie)	孔最 kǒng zuì	孔最 kō sai	Xi-Cleft
LU-7	Broken Sequence (Zlomená postupnosť)	列缺 liè quē	列缺 retsu ketsu	Luo-Connecting / Confluent Ren Mai
LU-8	Channel Gutter (Kanál žľab)	經渠 / 经渠 jīng qú	経渠 kei kyo
LU-9	Supreme Abyss (Supreme hlbina)	太淵 / 太渊 tài yuān	太淵 tai en	Yuan-Source / Shu-Stream
LU-10	Fish Border (Ryba okraj)	魚際 / 鱼际 yú jì	魚際 gyo sai
LU-11	Lesser Shang (Menší šang)	少商 shào shāng	少商 shō shō	Jing-Well

Kľúčové body pre štúdium

Tieto body vyberáme ako orientačné uzly pre pochopenie dráhy, rodín bodov a pohybových súvislostí. Výber nie je zoznam útočných cieľov.

LU-1Front-Mu

Middle Palace (Stred palác)

Front-Mu bod Pľúc; na trupe iba orientácia, bez silového tlaku.

LU-5He-Sea

Cubit Marsh (Lakeť močiar)

He-Sea; vhodný na štúdium lakťovej jamky a zmeny napätia pri ohnutí lakťa.

LU-6Xi-Cleft

Maximum Opening (Maximálne otvorenie)

Xi-Cleft; študijný bod predlaktia.

LU-7Luo-Connecting / Confluent Ren Mai

Broken Sequence (Zlomená postupnosť)

Luo-Connecting; tradične aj confluent point Ren Mai.

LU-9Yuan-Source / Shu-Stream

Supreme Abyss (Supreme hlbina)

Yuan-Source + Shu-Stream; významný referenčný bod zápästia.

LU-11Jing-Well

Lesser Shang (Menší šang)

Jing-Well; terminálny bod dráhy.

LU v Kyusho Jutsu a karate

Pri kakie, mawashi uke a aplikáciách so zachytením zápästia sleduj radiálnu stranu predlaktia, ale účinok vysvetľuj najprv mechanikou úchopu, uhlom lakťa a osou ramena.

Princíp pre bunkaiPri kontakte sleduj štyri veci: lokalizáciu, smer sily, zmenu osi partnera a jeho dych/napätie. Ak technika funguje iba preto, že partner znáša silnú bolesť, tréning je metodicky slabší než technika, ktorá mení jeho štruktúru kontrolovaným spôsobom.

Rady do tréningu

1. Mapa nasuchoNa sebe si bez tlaku prejdi 5–8 bodov v poradí a pomenuj ich kódom. Cieľ: orientácia bez hľadania v mobile.

2. Kostné orientačné bodyPri každom zvolenou bode najprv nájdi kosť, kĺb alebo svalový okraj, podľa ktorého sa lokalizuje. Až potom bod označ prstom.

3. Pohyb namiesto bolestiNa partnerovi používaj len mierny kontakt a sleduj, či pohyb zápästia, lakťa, kolena, panvy alebo trupu zmení dostupnosť oblasti. Učíš sa tak biomechaniku dráhy.

4. Prepoj s kataVyber jednu aplikáciu z kata a označ, kde sa približuje k tejto dráhe. Následne vysvetli techniku bez meridiánovej terminológie – ak to dokážeš, rozumieš mechanike aj tradičnej mape.

Bezpečnostná hranicaHrudník a oblasť pod kľúčnou kosťou sa na partnerovi netestujú úderovo. Na predlaktí používaj iba mierny dotyk a tlak.

Zaujímavosť: historické mapy nie sú vždy totožné

Historická akupunktúrna mapa — Historická mapa z obdobia Ming (public domain). Staré pramene, neskoršie atlasy a dnešné štandardy sa môžu líšiť v prepise názvov, grafike i počítaní niektorých bodov.

Pri štúdiu preto rozlišuj kód bodu, názov a lokalizačný opis. Kód je najpraktickejší pre komunikáciu medzi školami, názov pomáha pochopiť tradíciu a anatomický opis je rozhodujúci pre bezpečnú prax.

60-sekundové opakovanie

LU · Pľúca
Taiyin – Greater Yin · ruka · element Kov · pár Hrubé črevo (LI) · 03:00–05:00 · 11 bodov.
Smer na zapamätanie: predná a laterálna línia hrudníka, ramena, predlaktia a palca.
Tréningová téma: Pri kakie, mawashi uke a aplikáciách so zachytením zápästia sleduj radiálnu stranu predlaktia, ale účinok vysvetľuj najprv mechanikou úchopu, uhlom lakťa a osou ramena.

Skontroluj sa

Aký element patrí k LU?

Kov

S ktorou dráhou tvorí LU pár?

Hrubé črevo (LI)

Aký tradičný čas patrí k LU?

03:00–05:00

Koľko bodov obsahuje tento článok podľa použitého diela?

Ktorý princíp má pri tréningu prednosť pred silou?

Presná lokalizácia, kontrola partnera, biomechanika a bezpečnosť.

Pramene a kontrolné zdroje

H. Israël & M.W. Kamikawa: Keiraku to Keiketsu – Meridians and Acupoints as Described in Japanese Kanpō Medicine (2016) – terminológia, poradie dráh, názvy bodov a tradičný profil.
WHO: štandardizačné materiály k nomenklatúre akupunktúrnych bodov a terminológii tradičnej medicíny.
Japan Society of Acupuncture and Moxibustion – historický kontext japonskej akupunktúry.
Moderné anatomické atlasy – kontrola kostných, svalových, nervových a cievnych orientačných bodov.

Podrobnosti: Napísal: Adrián Kleman; Kategória: Keiraku & Keiketsu; Uverejnené: 24. september 2026; Návštevy: 7