Žlčník (GB)
Gallbladder channel of Foot Shaoyang · Drevo · Shaoyang – Lesser Yang
Tradične regulácia žlče; patrí medzi „extraordinary organs“.
Identifikačná karta Keiraku
ashi no shōyō tankei
Priebeh dráhy – ako si ho zapamätať
Zjednodušená študijná línia prechádza cez bočná línia hlavy, krku a trupu, bok, laterálne stehno a predkolenie, vonkajšia strana chodidla. Pri učení si dráhu nevšímaj iba ako čiaru: vždy si k nej pridaj tri vrstvy – kostné orientačné body, pohyb príslušných kĺbov a to, kde sa mení svalové napätie.
Moderný anatomický pohľad
GB je dlhá bočná línia. Na nohe sa približuje laterálnym svalovým a fascialnym reťazcom; na hlave a krku prechádza viacerými citlivými oblasťami. Preto sa praktický tréning sústreďuje hlavne na postoj, bok a končatiny.
Keiraku preto nepovažujeme za anatomickú trubicu. Je to historický funkčný model. Moderná anatómia nám pomáha vysvetľovať konkrétnu citlivosť bodov cez svaly, úpony, nervy, cievy, kĺby a biomechaniku.
Všetky Keiketsu tejto dráhy
Tabuľka zachováva názvoslovie diela Keiraku to Keiketsu. Pri niektorých názvoch a prepisoch existujú v literatúre varianty; pri tréningu je preto najistejší medzinárodný kód bodu a presná anatomická lokalizácia.
| Bod | Názov | Čínsky zápis / pinyin | Japonsky | Rodina / poznámka |
|---|---|---|---|---|
| GB-1 | Pupil Crevice (Zrenica štrbina) | 瞳子髎 tóng zǐ liáo | 瞳子髎 dō shi ryō | |
| GB-2 | Meeting Of Hearing (Stretnutie sluch) | 聽會 / 听会 tīng huì | 聴会 chō e | |
| GB-3 | Above The Joint (Nad the kĺbom) | 上關 / 上关 shàng guān | 上関 jō kan | |
| GB-4 | Jaw Serenity (Čeľusť pokoj) | 頷厭 / 颔厌 hàn yàn | 頷厭 gan en | |
| GB-5 | Suspended Skull (Zavesený lebka) | 懸顱 / 悬颅 xuán lú | 懸顱 ken ro | |
| GB-6 | Suspended Hair (Zavesený vlasy) | 懸厘 / 悬厘 xuán lí | 懸釐 | |
| GB-7 | Crook Of The Temple (Ohyb the temple) | 曲鬢 qū bìn | 曲鬢 kyoku bin | |
| GB-8 | Leading valley (Vedúce údolie) | 率谷 shuài gǔ | 率谷 sok koku | |
| GB-9 | Heavenly Rushing (Nebeský rushing) | 天衝 / 天冲 tiān chōng | 天衝 ten shō | |
| GB-10 | Floating white (Floating biela) | 浮白 fú bái | 浮白 fu haku | |
| GB-11 | Yin Portals Of The Head (Jin brány the hlava) | 頭竅陰 / 头窍阴 tóu qiào yīn | 頭竅陰 atama no kyō in | |
| GB-12 | Mastoid Process (Mastoidný výbežok) | 完骨 wán gǔ | 完骨 kan kotsu | |
| GB-13 | Root Of The Spirit (Koreň the spirit) | 本神 běn shén | 本神 hon jin | |
| GB-14 | Yang white (Jang biela) | 陽白 / 阳白 yáng bái | 陽白 yō haku | |
| GB-15 | Head Governor Of Tears (Hlava vládca sĺz) | 頭臨泣 / 头临泣 tóu lín qì | 頭臨泣 atama no rin kyū | |
| GB-16 | Window Of The Eye (Okno the eye) | 目窗 mù chuāng | 目窓 moku sō | |
| GB-17 | Upright Nutrition (Vzpriamený výživa) | 正營 / 正营 zhèng yíng | 正営 shō ei | |
| GB-18 | Support Spirit (Podopierať spirit) | 承靈 / 承灵 chéng líng | 承霊 shō rei | |
| GB-19 | Brain Hollow (Mozgová dutina) | 腦空 / 脑空 nǎo kōng | 脳空 nō kū | |
| GB-20 | Wind Pool (Vietor jazierko) | 風池 / 风池 fēng chí | 風池 fū chi | |
| GB-21 | Shoulder Well (Rameno studňa) | 肩井 jīan jǐng | 肩井 ken sei | |
| GB-22 | Armpit Abyss (Podpazušie hlbina) | 淵腋 / 渊腋 yuān yè | 淵腋 en eki | |
| GB-23 | Flank Sinews (Flank sinews) | 輒筋 zhé jīn | 輒筋 chō kin | |
| GB-24 | Sun And Moon (Slnko a mesiac) | 日月 rì yuè | 日月 jitsu getsu | Front-Mu Gallbladder |
| GB-25 | Capital'S Gate (Capital's brána) | 京門 / 京门 jīng mén | 京門 kei mon | |
| GB-26 | Girding Vessel (Opásavajúca cievka) | 帶脈 / 带脉 dài mài | 帯脈 tai myaku | |
| GB-27 | Five Pivots (Päť pivots) | 五樞 / 五枢 wǔ shū | 五枢 go sū | |
| GB-28 | Linking path (Spájajúca cesta) | 維道 / 维道 wéi dào | 維道 i dō | |
| GB-29 | Stationary Crevice (Stationary štrbina) | 居髎 jū liáo | 居髎 kyo ryō | |
| GB-30 | Jumping circle (Skáčuci kruh) | 環跳 / 环跳 huán tiào | 環跳 kan chō | |
| GB-31 | Wind Market (Vietor trh) | 風市 / 风市 fēng shì | 風市 fū shi | |
| GB-32 | Middle Ditch (Stred priekopa) | 中瀆 / 中渎 zhōng dú | 中瀆 chū toku | |
| GB-33 | Knee Yanggate (Kolena yanggate) | 膝陽關 / 膝阳关 xī yáng guān | 膝陽関 hiza no yō kan | |
| GB-34 | Yang mound Spring (Jang mohyla prameň) | 陽陵泉 / 阳陵泉 yáng líng quán | 陽陵泉 yō ryō sen | He-Sea |
| GB-35 | Yang intersection (Jang priesečník) | 陽交 / 阳交 yáng jiāo | 陽交 yō ko | |
| GB-36 | Outer Hill (Vonkajší hill) | 外丘 wài qiū | 外丘 gai kyū | |
| GB-37 | Bright Light (Jasný svetlo) | 光明 guāng míng | 光明 kō mei | Luo-Connecting |
| GB-38 | Yang assistance (Jang pomoc) | 陽輔 / 阳辅 yáng fǔ | 陽輔 yō ho | |
| GB-39 | Suspended Bell (Zavesený zvon) | 懸鐘 / 悬钟 xuán zhōng | 懸鐘 ken shō | Influential point – Marrow |
| GB-40 | Mound Of Ruins (Mohyla ruins) | 丘墟 xiū xū | 丘墟 kyū kyo | Yuan-Source |
| GB-41 | Foot Governor Of Tears (Noha vládca sĺz) | 足臨泣 / 足临泣 zú lín qì | 足臨泣 ashi no rin kyū | Shu-Stream / Confluent Dai Mai |
| GB-42 | Earth Five Meetings (Zem päť meetings) | 地五會 / 地五会 dì wǔ huì | 地五会 chi go e | |
| GB-43 | Clamped Stream (Zovretý prúd) | 俠谿 / 侠溪 xiá xī | 侠渓 kyō kei? | |
| GB-44 | Yin Portals Of The Foot (Jin brány the noha) | 足竅陰 / 足窍阴 zú qiào yīn | 足竅陰 ashi no kyō in | Jing-Well |
Kľúčové body pre štúdium
Tieto body vyberáme ako orientačné uzly pre pochopenie dráhy, rodín bodov a pohybových súvislostí. Výber nie je zoznam útočných cieľov.
Wind Pool (Vietor jazierko)
Záhlavie/krk – iba vizuálna lokalizácia.
Shoulder Well (Rameno studňa)
Vrchol ramena – anatomická orientácia, bez tlaku.
Sun And Moon (Slnko a mesiac)
Front-Mu Žlčníka; trup – iba lokalizácia.
Jumping circle (Skáčuci kruh)
Oblasť bedra; vhodná na štúdium osi panvy.
Wind Market (Vietor trh)
Laterálne stehno; ľahká lokalizácia.
Yang mound Spring (Jang mohyla prameň)
He-Sea; oblasť pod kolenom.
Bright Light (Jasný svetlo)
Luo-Connecting.
Suspended Bell (Zavesený zvon)
Influential point of Marrow v tradičnej klasifikácii.
Mound Of Ruins (Mohyla ruins)
Yuan-Source.
Foot Governor Of Tears (Noha vládca sĺz)
Shu-Stream; tradične confluent point Dai Mai.
Yin Portals Of The Foot (Jin brány the noha)
Jing-Well.
GB v Kyusho Jutsu a karate
GB línia je veľmi užitočná pri práci s bočným postojom, bokom a laterálnou stabilitou. V kope alebo tai sabaki sleduj, ako sa panva a vonkajšia strana nohy podieľajú na zmene smeru.
Rady do tréningu
Zaujímavosť: historické mapy nie sú vždy totožné
Pri štúdiu preto rozlišuj kód bodu, názov a lokalizačný opis. Kód je najpraktickejší pre komunikáciu medzi školami, názov pomáha pochopiť tradíciu a anatomický opis je rozhodujúci pre bezpečnú prax.
60-sekundové opakovanie
Shaoyang – Lesser Yang · noha · element Drevo · pár Pečeň (LV) · 23:00–01:00 · 44 bodov.
Smer na zapamätanie: bočná línia hlavy, krku a trupu, bok, laterálne stehno a predkolenie, vonkajšia strana chodidla.
Tréningová téma: GB línia je veľmi užitočná pri práci s bočným postojom, bokom a laterálnou stabilitou. V kope alebo tai sabaki sleduj, ako sa panva a vonkajšia strana nohy podieľajú na zmene smeru.
Skontroluj sa
Aký element patrí k GB?
Drevo
S ktorou dráhou tvorí GB pár?
Pečeň (LV)
Aký tradičný čas patrí k GB?
23:00–01:00
Koľko bodov obsahuje tento článok podľa použitého diela?
44
Ktorý princíp má pri tréningu prednosť pred silou?
Presná lokalizácia, kontrola partnera, biomechanika a bezpečnosť.
Pramene a kontrolné zdroje
- H. Israël & M.W. Kamikawa: Keiraku to Keiketsu – Meridians and Acupoints as Described in Japanese Kanpō Medicine (2016) – terminológia, poradie dráh, názvy bodov a tradičný profil.
- WHO: štandardizačné materiály k nomenklatúre akupunktúrnych bodov a terminológii tradičnej medicíny.
- Japan Society of Acupuncture and Moxibustion – historický kontext japonskej akupunktúry.
- Moderné anatomické atlasy – kontrola kostných, svalových, nervových a cievnych orientačných bodov.