Pečeň (LV)
Liver channel of Foot Jueyin · Drevo · Jueyin – Faint/Absolute Yin
Tradične uchovávanie krvi a voľný tok qi.
Identifikačná karta Keiraku
ashi no ketsuin kankei
Priebeh dráhy – ako si ho zapamätať
Zjednodušená študijná línia prechádza cez dorzum chodidla, mediálna strana predkolenia a stehna, triesla a bočná/predná časť trupu. Pri učení si dráhu nevšímaj iba ako čiaru: vždy si k nej pridaj tri vrstvy – kostné orientačné body, pohyb príslušných kĺbov a to, kde sa mení svalové napätie.
Moderný anatomický pohľad
Na dolnej končatine sa LV približuje k oblastiam extensorov chodidla, mediálnej tibii a adduktorom stehna. Triesla a trup patria do citlivej zóny a sú vhodné iba na anatomickú orientáciu.
Keiraku preto nepovažujeme za anatomickú trubicu. Je to historický funkčný model. Moderná anatómia nám pomáha vysvetľovať konkrétnu citlivosť bodov cez svaly, úpony, nervy, cievy, kĺby a biomechaniku.
Všetky Keiketsu tejto dráhy
Tabuľka zachováva názvoslovie diela Keiraku to Keiketsu. Pri niektorých názvoch a prepisoch existujú v literatúre varianty; pri tréningu je preto najistejší medzinárodný kód bodu a presná anatomická lokalizácia.
| Bod | Názov | Čínsky zápis / pinyin | Japonsky | Rodina / poznámka |
|---|---|---|---|---|
| LV-1 | Great Uprightness (Veľká vzpriamenosť) | 大敦 dà dūn | 大敦 tai ton | Jing-Well |
| LV-2 | Space Between Lines (Priestor medzi líniami) | 行間 / 行间 xíng jiān | 行間 kō kan | Ying-Spring |
| LV-3 | Large Arterial Road (Veľká tepnová cesta) | 太衝 / 太冲 tāi chōng | 太衝 tai shō | Yuan-Source / Shu-Stream |
| LV-4 | Elevation And Centre (Vyvýšenie a centrum) | 中封 zhōng fēng | 中封 chū hō | Jing-River |
| LV-5 | Separation Of Water Stream (Oddelenie vody prúd) | 蠡溝 / 蠡沟 lí gōu | 蠡溝 rei kō | Luo-Connecting |
| LV-6 | Central Capital (Centrálne hlavné mesto) | 中都 zhōng dū | 中都 chū to | Xi-Cleft |
| LV-7 | Barrier Of The Knee (Brána the kolena) | 膝關 / 膝关 xī guān | 膝関 shikkan | |
| LV-8 | Source At Bending (Prameň v ohybe) | 曲泉 qū quán | 曲泉 kyoku sen | He-Sea |
| LV-9 | Yin Cover (Jin obal) | 陰包 / 阴包 yīn bāo | 陰包 in pō | |
| LV-10 | Five Regions (Päť oblasti) | 足五裏 / 足五里 zú wǔ li | 足五里 ashi no go ri | |
| LV-11 | Ankle Of Yin (Členok jin) | 陰廉 / 阴廉 yīn lián | 陰簾 in ren | |
| LV-12 | Strong pulse (Silný pulz) | 急脈 / 急脉 jí mài | 急脈 kyū myaku | |
| LV-13 | Ornamental Gate (Ozdobná brána) | 章門 / 章门 zhāng mén | 章門 shō mon | Front-Mu Spleen |
| LV-14 | Gate Of Period (Brána obdobia) | 期門 / 期门 qī mén | 期門 ki mon | Front-Mu Liver |
Kľúčové body pre štúdium
Tieto body vyberáme ako orientačné uzly pre pochopenie dráhy, rodín bodov a pohybových súvislostí. Výber nie je zoznam útočných cieľov.
Great Uprightness (Veľká vzpriamenosť)
Jing-Well.
Space Between Lines (Priestor medzi líniami)
Ying-Spring.
Large Arterial Road (Veľká tepnová cesta)
Yuan-Source + Shu-Stream; známy bod na priehlavku.
Elevation And Centre (Vyvýšenie a centrum)
Jing-River; členok.
Separation Of Water Stream (Oddelenie vody prúd)
Luo-Connecting.
Central Capital (Centrálne hlavné mesto)
Xi-Cleft.
Source At Bending (Prameň v ohybe)
He-Sea; kolenná oblasť.
Ornamental Gate (Ozdobná brána)
Front-Mu Sleziny; trup – iba lokalizácia.
Gate Of Period (Brána obdobia)
Front-Mu Pečene; trup – iba lokalizácia.
LV v Kyusho Jutsu a karate
LV línia pomáha premýšľať o šľachovom napätí, mediálnej stabilite nôh a práci adduktorov. V aplikáciách zo Seipai či Seiyunchin sleduj, či technika využíva postoj a rotáciu panvy.
Rady do tréningu
Zaujímavosť: historické mapy nie sú vždy totožné
Pri štúdiu preto rozlišuj kód bodu, názov a lokalizačný opis. Kód je najpraktickejší pre komunikáciu medzi školami, názov pomáha pochopiť tradíciu a anatomický opis je rozhodujúci pre bezpečnú prax.
60-sekundové opakovanie
Jueyin – Faint/Absolute Yin · noha · element Drevo · pár Žlčník (GB) · 01:00–03:00 · 14 bodov.
Smer na zapamätanie: dorzum chodidla, mediálna strana predkolenia a stehna, triesla a bočná/predná časť trupu.
Tréningová téma: LV línia pomáha premýšľať o šľachovom napätí, mediálnej stabilite nôh a práci adduktorov. V aplikáciách zo Seipai či Seiyunchin sleduj, či technika využíva postoj a rotáciu panvy.
Skontroluj sa
Aký element patrí k LV?
Drevo
S ktorou dráhou tvorí LV pár?
Žlčník (GB)
Aký tradičný čas patrí k LV?
01:00–03:00
Koľko bodov obsahuje tento článok podľa použitého diela?
14
Ktorý princíp má pri tréningu prednosť pred silou?
Presná lokalizácia, kontrola partnera, biomechanika a bezpečnosť.
Pramene a kontrolné zdroje
- H. Israël & M.W. Kamikawa: Keiraku to Keiketsu – Meridians and Acupoints as Described in Japanese Kanpō Medicine (2016) – terminológia, poradie dráh, názvy bodov a tradičný profil.
- WHO: štandardizačné materiály k nomenklatúre akupunktúrnych bodov a terminológii tradičnej medicíny.
- Japan Society of Acupuncture and Moxibustion – historický kontext japonskej akupunktúry.
- Moderné anatomické atlasy – kontrola kostných, svalových, nervových a cievnych orientačných bodov.
- Podrobnosti
- Napísal: Adrián Kleman
- Kategória: Keiraku & Keiketsu
- Návštevy: 104
Pľúca (LU)
Lung channel of Hand Taiyin · Kov · Taiyin – Greater Yin
Cirkulácia „čistých tekutín“; tradične dych a distribúcia qi.
Identifikačná karta Keiraku
te no taiin haikei
Priebeh dráhy – ako si ho zapamätať
Zjednodušená študijná línia prechádza cez predná a laterálna línia hrudníka, ramena, predlaktia a palca. Pri učení si dráhu nevšímaj iba ako čiaru: vždy si k nej pridaj tri vrstvy – kostné orientačné body, pohyb príslušných kĺbov a to, kde sa mení svalové napätie.
Moderný anatomický pohľad
Pri povrchovej trase sa striedajú oblasti veľkého prsného svalu, prednej časti ramena, lakťovej jamky, radiálnej strany predlaktia a palca. Anatomická štruktúra pod konkrétnym bodom sa vždy overuje osobitne; dráhu nemožno stotožniť s jedným nervom alebo cievou.
Keiraku preto nepovažujeme za anatomickú trubicu. Je to historický funkčný model. Moderná anatómia nám pomáha vysvetľovať konkrétnu citlivosť bodov cez svaly, úpony, nervy, cievy, kĺby a biomechaniku.
Všetky Keiketsu tejto dráhy
Tabuľka zachováva názvoslovie diela Keiraku to Keiketsu. Pri niektorých názvoch a prepisoch existujú v literatúre varianty; pri tréningu je preto najistejší medzinárodný kód bodu a presná anatomická lokalizácia.
| Bod | Názov | Čínsky zápis / pinyin | Japonsky | Rodina / poznámka |
|---|---|---|---|---|
| LU-1 | Middle Palace (Stred palác) | 中府 zhōng fǔ | 中府 chū fu | Front-Mu |
| LU-2 | Cloud Gate (Oblak brána) | 雲門 / 云门 yúnmén | 雲門 un mon | |
| LU-3 | Palace Of Heaven (Palác nebo) | 天府 tiān fǔ | 天府 ten fu | |
| LU-4 | Clasping the White (Zvierajúci the biela) | 侠白 xiá bái | 侠白 kyō haku | |
| LU-5 | Cubit Marsh (Lakeť močiar) | 尺澤 / 尺泽 chǐ zé | 尺沢 shaku taku | He-Sea |
| LU-6 | Maximum Opening (Maximálne otvorenie) | 孔最 kǒng zuì | 孔最 kō sai | Xi-Cleft |
| LU-7 | Broken Sequence (Zlomená postupnosť) | 列缺 liè quē | 列缺 retsu ketsu | Luo-Connecting / Confluent Ren Mai |
| LU-8 | Channel Gutter (Kanál žľab) | 經渠 / 经渠 jīng qú | 経渠 kei kyo | |
| LU-9 | Supreme Abyss (Supreme hlbina) | 太淵 / 太渊 tài yuān | 太淵 tai en | Yuan-Source / Shu-Stream |
| LU-10 | Fish Border (Ryba okraj) | 魚際 / 鱼际 yú jì | 魚際 gyo sai | |
| LU-11 | Lesser Shang (Menší šang) | 少商 shào shāng | 少商 shō shō | Jing-Well |
Kľúčové body pre štúdium
Tieto body vyberáme ako orientačné uzly pre pochopenie dráhy, rodín bodov a pohybových súvislostí. Výber nie je zoznam útočných cieľov.
Middle Palace (Stred palác)
Front-Mu bod Pľúc; na trupe iba orientácia, bez silového tlaku.
Cubit Marsh (Lakeť močiar)
He-Sea; vhodný na štúdium lakťovej jamky a zmeny napätia pri ohnutí lakťa.
Maximum Opening (Maximálne otvorenie)
Xi-Cleft; študijný bod predlaktia.
Broken Sequence (Zlomená postupnosť)
Luo-Connecting; tradične aj confluent point Ren Mai.
Supreme Abyss (Supreme hlbina)
Yuan-Source + Shu-Stream; významný referenčný bod zápästia.
Lesser Shang (Menší šang)
Jing-Well; terminálny bod dráhy.
LU v Kyusho Jutsu a karate
Pri kakie, mawashi uke a aplikáciách so zachytením zápästia sleduj radiálnu stranu predlaktia, ale účinok vysvetľuj najprv mechanikou úchopu, uhlom lakťa a osou ramena.
Rady do tréningu
Zaujímavosť: historické mapy nie sú vždy totožné
Pri štúdiu preto rozlišuj kód bodu, názov a lokalizačný opis. Kód je najpraktickejší pre komunikáciu medzi školami, názov pomáha pochopiť tradíciu a anatomický opis je rozhodujúci pre bezpečnú prax.
60-sekundové opakovanie
Taiyin – Greater Yin · ruka · element Kov · pár Hrubé črevo (LI) · 03:00–05:00 · 11 bodov.
Smer na zapamätanie: predná a laterálna línia hrudníka, ramena, predlaktia a palca.
Tréningová téma: Pri kakie, mawashi uke a aplikáciách so zachytením zápästia sleduj radiálnu stranu predlaktia, ale účinok vysvetľuj najprv mechanikou úchopu, uhlom lakťa a osou ramena.
Skontroluj sa
Aký element patrí k LU?
Kov
S ktorou dráhou tvorí LU pár?
Hrubé črevo (LI)
Aký tradičný čas patrí k LU?
03:00–05:00
Koľko bodov obsahuje tento článok podľa použitého diela?
11
Ktorý princíp má pri tréningu prednosť pred silou?
Presná lokalizácia, kontrola partnera, biomechanika a bezpečnosť.
Pramene a kontrolné zdroje
- H. Israël & M.W. Kamikawa: Keiraku to Keiketsu – Meridians and Acupoints as Described in Japanese Kanpō Medicine (2016) – terminológia, poradie dráh, názvy bodov a tradičný profil.
- WHO: štandardizačné materiály k nomenklatúre akupunktúrnych bodov a terminológii tradičnej medicíny.
- Japan Society of Acupuncture and Moxibustion – historický kontext japonskej akupunktúry.
- Moderné anatomické atlasy – kontrola kostných, svalových, nervových a cievnych orientačných bodov.
- Podrobnosti
- Napísal: Adrián Kleman
- Kategória: Keiraku & Keiketsu
- Návštevy: 6
Srdce (HT)
Heart channel of Hand Shaoyin · Oheň · Shaoyin – Lesser Yin
Tradične pulz, cirkulácia a „housing the spirit“.
Identifikačná karta Keiraku
te no shōin shinkei
Priebeh dráhy – ako si ho zapamätať
Zjednodušená študijná línia prechádza cez mediálna línia paže a predlaktia smerom k malíčku. Pri učení si dráhu nevšímaj iba ako čiaru: vždy si k nej pridaj tri vrstvy – kostné orientačné body, pohyb príslušných kĺbov a to, kde sa mení svalové napätie.
Moderný anatomický pohľad
Dráha prechádza mediálnou stranou hornej končatiny. V tejto oblasti sa nachádzajú flexorové svaly, šľachy, ulnárna strana predlaktia a viaceré nervovo-cievne štruktúry. Preto je pri partnerskom štúdiu dôležitá presnosť a nízka intenzita.
Keiraku preto nepovažujeme za anatomickú trubicu. Je to historický funkčný model. Moderná anatómia nám pomáha vysvetľovať konkrétnu citlivosť bodov cez svaly, úpony, nervy, cievy, kĺby a biomechaniku.
Všetky Keiketsu tejto dráhy
Tabuľka zachováva názvoslovie diela Keiraku to Keiketsu. Pri niektorých názvoch a prepisoch existujú v literatúre varianty; pri tréningu je preto najistejší medzinárodný kód bodu a presná anatomická lokalizácia.
| Bod | Názov | Čínsky zápis / pinyin | Japonsky | Rodina / poznámka |
|---|---|---|---|---|
| HT-1 v diele: E-1 | Summit Spring (Vrchol prameň) | 極泉 / 极泉 jí quán | 極泉 kyoku sen | |
| HT-2 v diele: HE-2 | Green Spirit (Zelený spirit) | 青靈 / 青灵 qīng líng | 青霊 sei rei | |
| HT-3 v diele: HE-3 | Lesser Sea (Menší more) | 少海 shào hǎi | 少海 shō kai | He-Sea |
| HT-4 v diele: HE-4 | Spirit Path (Spirit cesta) | 靈道 / 灵道 líng dào | 霊道 rei dō | |
| HT-5 v diele: HE-5 | Penetrating The Interior (Prenikajúci the vnútra) | 通裏 / 通里 tōng lǐ | 通里 tsū ri | Luo-Connecting |
| HT-6 v diele: HE-6 | Yin Cleft (Jin cleft) | 陰郄 / 阴郄 yīn xī | 陰郄 in geki | Xi-Cleft |
| HT-7 v diele: HE-7 | Spirit Gate (Spirit brána) | 神門 / 神门 shén mén | 神門 shin mon | Yuan-Source / Shu-Stream |
| HT-8 v diele: HE-8 | Lesser Palace (Menší palác) | 少府 shào fǔ | 少府 shō fu? | |
| HT-9 v diele: HE-9 | Lesser Rushing (Menší rushing) | 少沖 / 少冲 shào chōng | 少沖 shō shō | Jing-Well |
Kľúčové body pre štúdium
Tieto body vyberáme ako orientačné uzly pre pochopenie dráhy, rodín bodov a pohybových súvislostí. Výber nie je zoznam útočných cieľov.
Summit Spring (Vrchol prameň)
Proximálna oblasť axily – iba vizuálna/anatomická orientácia.
Lesser Sea (Menší more)
He-Sea; mediálna oblasť lakťa.
Penetrating The Interior (Prenikajúci the vnútra)
Luo-Connecting; referenčný bod predlaktia.
Yin Cleft (Jin cleft)
Xi-Cleft; študijný bod na predlaktí.
Spirit Gate (Spirit brána)
Yuan-Source + Shu-Stream; pri zápästí.
Lesser Rushing (Menší rushing)
Jing-Well; terminálny bod.
HT v Kyusho Jutsu a karate
V aplikáciách, kde sa kontroluje vnútorná strana predlaktia a zápästia, sleduj skôr páku, uhol zápästia a smer rotácie než predstavu izolovaného „vypínača“.
Rady do tréningu
Zaujímavosť: historické mapy nie sú vždy totožné
Pri štúdiu preto rozlišuj kód bodu, názov a lokalizačný opis. Kód je najpraktickejší pre komunikáciu medzi školami, názov pomáha pochopiť tradíciu a anatomický opis je rozhodujúci pre bezpečnú prax.
60-sekundové opakovanie
Shaoyin – Lesser Yin · ruka · element Oheň · pár Tenké črevo (SI) · 11:00–13:00 · 9 bodov.
Smer na zapamätanie: mediálna línia paže a predlaktia smerom k malíčku.
Tréningová téma: V aplikáciách, kde sa kontroluje vnútorná strana predlaktia a zápästia, sleduj skôr páku, uhol zápästia a smer rotácie než predstavu izolovaného „vypínača“.
Skontroluj sa
Aký element patrí k HT?
Oheň
S ktorou dráhou tvorí HT pár?
Tenké črevo (SI)
Aký tradičný čas patrí k HT?
11:00–13:00
Koľko bodov obsahuje tento článok podľa použitého diela?
9
Ktorý princíp má pri tréningu prednosť pred silou?
Presná lokalizácia, kontrola partnera, biomechanika a bezpečnosť.
Pramene a kontrolné zdroje
- H. Israël & M.W. Kamikawa: Keiraku to Keiketsu – Meridians and Acupoints as Described in Japanese Kanpō Medicine (2016) – terminológia, poradie dráh, názvy bodov a tradičný profil.
- WHO: štandardizačné materiály k nomenklatúre akupunktúrnych bodov a terminológii tradičnej medicíny.
- Japan Society of Acupuncture and Moxibustion – historický kontext japonskej akupunktúry.
- Moderné anatomické atlasy – kontrola kostných, svalových, nervových a cievnych orientačných bodov.
- Podrobnosti
- Napísal: Adrián Kleman
- Kategória: Keiraku & Keiketsu
- Návštevy: 5
Žlčník (GB)
Gallbladder channel of Foot Shaoyang · Drevo · Shaoyang – Lesser Yang
Tradične regulácia žlče; patrí medzi „extraordinary organs“.
Identifikačná karta Keiraku
ashi no shōyō tankei
Priebeh dráhy – ako si ho zapamätať
Zjednodušená študijná línia prechádza cez bočná línia hlavy, krku a trupu, bok, laterálne stehno a predkolenie, vonkajšia strana chodidla. Pri učení si dráhu nevšímaj iba ako čiaru: vždy si k nej pridaj tri vrstvy – kostné orientačné body, pohyb príslušných kĺbov a to, kde sa mení svalové napätie.
Moderný anatomický pohľad
GB je dlhá bočná línia. Na nohe sa približuje laterálnym svalovým a fascialnym reťazcom; na hlave a krku prechádza viacerými citlivými oblasťami. Preto sa praktický tréning sústreďuje hlavne na postoj, bok a končatiny.
Keiraku preto nepovažujeme za anatomickú trubicu. Je to historický funkčný model. Moderná anatómia nám pomáha vysvetľovať konkrétnu citlivosť bodov cez svaly, úpony, nervy, cievy, kĺby a biomechaniku.
Všetky Keiketsu tejto dráhy
Tabuľka zachováva názvoslovie diela Keiraku to Keiketsu. Pri niektorých názvoch a prepisoch existujú v literatúre varianty; pri tréningu je preto najistejší medzinárodný kód bodu a presná anatomická lokalizácia.
| Bod | Názov | Čínsky zápis / pinyin | Japonsky | Rodina / poznámka |
|---|---|---|---|---|
| GB-1 | Pupil Crevice (Zrenica štrbina) | 瞳子髎 tóng zǐ liáo | 瞳子髎 dō shi ryō | |
| GB-2 | Meeting Of Hearing (Stretnutie sluch) | 聽會 / 听会 tīng huì | 聴会 chō e | |
| GB-3 | Above The Joint (Nad the kĺbom) | 上關 / 上关 shàng guān | 上関 jō kan | |
| GB-4 | Jaw Serenity (Čeľusť pokoj) | 頷厭 / 颔厌 hàn yàn | 頷厭 gan en | |
| GB-5 | Suspended Skull (Zavesený lebka) | 懸顱 / 悬颅 xuán lú | 懸顱 ken ro | |
| GB-6 | Suspended Hair (Zavesený vlasy) | 懸厘 / 悬厘 xuán lí | 懸釐 | |
| GB-7 | Crook Of The Temple (Ohyb the temple) | 曲鬢 qū bìn | 曲鬢 kyoku bin | |
| GB-8 | Leading valley (Vedúce údolie) | 率谷 shuài gǔ | 率谷 sok koku | |
| GB-9 | Heavenly Rushing (Nebeský rushing) | 天衝 / 天冲 tiān chōng | 天衝 ten shō | |
| GB-10 | Floating white (Floating biela) | 浮白 fú bái | 浮白 fu haku | |
| GB-11 | Yin Portals Of The Head (Jin brány the hlava) | 頭竅陰 / 头窍阴 tóu qiào yīn | 頭竅陰 atama no kyō in | |
| GB-12 | Mastoid Process (Mastoidný výbežok) | 完骨 wán gǔ | 完骨 kan kotsu | |
| GB-13 | Root Of The Spirit (Koreň the spirit) | 本神 běn shén | 本神 hon jin | |
| GB-14 | Yang white (Jang biela) | 陽白 / 阳白 yáng bái | 陽白 yō haku | |
| GB-15 | Head Governor Of Tears (Hlava vládca sĺz) | 頭臨泣 / 头临泣 tóu lín qì | 頭臨泣 atama no rin kyū | |
| GB-16 | Window Of The Eye (Okno the eye) | 目窗 mù chuāng | 目窓 moku sō | |
| GB-17 | Upright Nutrition (Vzpriamený výživa) | 正營 / 正营 zhèng yíng | 正営 shō ei | |
| GB-18 | Support Spirit (Podopierať spirit) | 承靈 / 承灵 chéng líng | 承霊 shō rei | |
| GB-19 | Brain Hollow (Mozgová dutina) | 腦空 / 脑空 nǎo kōng | 脳空 nō kū | |
| GB-20 | Wind Pool (Vietor jazierko) | 風池 / 风池 fēng chí | 風池 fū chi | |
| GB-21 | Shoulder Well (Rameno studňa) | 肩井 jīan jǐng | 肩井 ken sei | |
| GB-22 | Armpit Abyss (Podpazušie hlbina) | 淵腋 / 渊腋 yuān yè | 淵腋 en eki | |
| GB-23 | Flank Sinews (Flank sinews) | 輒筋 zhé jīn | 輒筋 chō kin | |
| GB-24 | Sun And Moon (Slnko a mesiac) | 日月 rì yuè | 日月 jitsu getsu | Front-Mu Gallbladder |
| GB-25 | Capital'S Gate (Capital's brána) | 京門 / 京门 jīng mén | 京門 kei mon | |
| GB-26 | Girding Vessel (Opásavajúca cievka) | 帶脈 / 带脉 dài mài | 帯脈 tai myaku | |
| GB-27 | Five Pivots (Päť pivots) | 五樞 / 五枢 wǔ shū | 五枢 go sū | |
| GB-28 | Linking path (Spájajúca cesta) | 維道 / 维道 wéi dào | 維道 i dō | |
| GB-29 | Stationary Crevice (Stationary štrbina) | 居髎 jū liáo | 居髎 kyo ryō | |
| GB-30 | Jumping circle (Skáčuci kruh) | 環跳 / 环跳 huán tiào | 環跳 kan chō | |
| GB-31 | Wind Market (Vietor trh) | 風市 / 风市 fēng shì | 風市 fū shi | |
| GB-32 | Middle Ditch (Stred priekopa) | 中瀆 / 中渎 zhōng dú | 中瀆 chū toku | |
| GB-33 | Knee Yanggate (Kolena yanggate) | 膝陽關 / 膝阳关 xī yáng guān | 膝陽関 hiza no yō kan | |
| GB-34 | Yang mound Spring (Jang mohyla prameň) | 陽陵泉 / 阳陵泉 yáng líng quán | 陽陵泉 yō ryō sen | He-Sea |
| GB-35 | Yang intersection (Jang priesečník) | 陽交 / 阳交 yáng jiāo | 陽交 yō ko | |
| GB-36 | Outer Hill (Vonkajší hill) | 外丘 wài qiū | 外丘 gai kyū | |
| GB-37 | Bright Light (Jasný svetlo) | 光明 guāng míng | 光明 kō mei | Luo-Connecting |
| GB-38 | Yang assistance (Jang pomoc) | 陽輔 / 阳辅 yáng fǔ | 陽輔 yō ho | |
| GB-39 | Suspended Bell (Zavesený zvon) | 懸鐘 / 悬钟 xuán zhōng | 懸鐘 ken shō | Influential point – Marrow |
| GB-40 | Mound Of Ruins (Mohyla ruins) | 丘墟 xiū xū | 丘墟 kyū kyo | Yuan-Source |
| GB-41 | Foot Governor Of Tears (Noha vládca sĺz) | 足臨泣 / 足临泣 zú lín qì | 足臨泣 ashi no rin kyū | Shu-Stream / Confluent Dai Mai |
| GB-42 | Earth Five Meetings (Zem päť meetings) | 地五會 / 地五会 dì wǔ huì | 地五会 chi go e | |
| GB-43 | Clamped Stream (Zovretý prúd) | 俠谿 / 侠溪 xiá xī | 侠渓 kyō kei? | |
| GB-44 | Yin Portals Of The Foot (Jin brány the noha) | 足竅陰 / 足窍阴 zú qiào yīn | 足竅陰 ashi no kyō in | Jing-Well |
Kľúčové body pre štúdium
Tieto body vyberáme ako orientačné uzly pre pochopenie dráhy, rodín bodov a pohybových súvislostí. Výber nie je zoznam útočných cieľov.
Wind Pool (Vietor jazierko)
Záhlavie/krk – iba vizuálna lokalizácia.
Shoulder Well (Rameno studňa)
Vrchol ramena – anatomická orientácia, bez tlaku.
Sun And Moon (Slnko a mesiac)
Front-Mu Žlčníka; trup – iba lokalizácia.
Jumping circle (Skáčuci kruh)
Oblasť bedra; vhodná na štúdium osi panvy.
Wind Market (Vietor trh)
Laterálne stehno; ľahká lokalizácia.
Yang mound Spring (Jang mohyla prameň)
He-Sea; oblasť pod kolenom.
Bright Light (Jasný svetlo)
Luo-Connecting.
Suspended Bell (Zavesený zvon)
Influential point of Marrow v tradičnej klasifikácii.
Mound Of Ruins (Mohyla ruins)
Yuan-Source.
Foot Governor Of Tears (Noha vládca sĺz)
Shu-Stream; tradične confluent point Dai Mai.
Yin Portals Of The Foot (Jin brány the noha)
Jing-Well.
GB v Kyusho Jutsu a karate
GB línia je veľmi užitočná pri práci s bočným postojom, bokom a laterálnou stabilitou. V kope alebo tai sabaki sleduj, ako sa panva a vonkajšia strana nohy podieľajú na zmene smeru.
Rady do tréningu
Zaujímavosť: historické mapy nie sú vždy totožné
Pri štúdiu preto rozlišuj kód bodu, názov a lokalizačný opis. Kód je najpraktickejší pre komunikáciu medzi školami, názov pomáha pochopiť tradíciu a anatomický opis je rozhodujúci pre bezpečnú prax.
60-sekundové opakovanie
Shaoyang – Lesser Yang · noha · element Drevo · pár Pečeň (LV) · 23:00–01:00 · 44 bodov.
Smer na zapamätanie: bočná línia hlavy, krku a trupu, bok, laterálne stehno a predkolenie, vonkajšia strana chodidla.
Tréningová téma: GB línia je veľmi užitočná pri práci s bočným postojom, bokom a laterálnou stabilitou. V kope alebo tai sabaki sleduj, ako sa panva a vonkajšia strana nohy podieľajú na zmene smeru.
Skontroluj sa
Aký element patrí k GB?
Drevo
S ktorou dráhou tvorí GB pár?
Pečeň (LV)
Aký tradičný čas patrí k GB?
23:00–01:00
Koľko bodov obsahuje tento článok podľa použitého diela?
44
Ktorý princíp má pri tréningu prednosť pred silou?
Presná lokalizácia, kontrola partnera, biomechanika a bezpečnosť.
Pramene a kontrolné zdroje
- H. Israël & M.W. Kamikawa: Keiraku to Keiketsu – Meridians and Acupoints as Described in Japanese Kanpō Medicine (2016) – terminológia, poradie dráh, názvy bodov a tradičný profil.
- WHO: štandardizačné materiály k nomenklatúre akupunktúrnych bodov a terminológii tradičnej medicíny.
- Japan Society of Acupuncture and Moxibustion – historický kontext japonskej akupunktúry.
- Moderné anatomické atlasy – kontrola kostných, svalových, nervových a cievnych orientačných bodov.
- Podrobnosti
- Napísal: Adrián Kleman
- Kategória: Keiraku & Keiketsu
- Návštevy: 3
Močový mechúr (BL)
Bladder channel of Foot Taiyang · Voda · Taiyang – Greater Yang
Tradične moč a regulácia zadnej línie; množstvo back-shu bodov.
Identifikačná karta Keiraku
ashi no taiyō bōkōkei
Priebeh dráhy – ako si ho zapamätať
Zjednodušená študijná línia prechádza cez hlava, dve paralelné línie chrbta, zadná strana stehna a lýtka, vonkajšia strana chodidla. Pri učení si dráhu nevšímaj iba ako čiaru: vždy si k nej pridaj tri vrstvy – kostné orientačné body, pohyb príslušných kĺbov a to, kde sa mení svalové napätie.
Moderný anatomický pohľad
BL je najdlhšia a bodovo najbohatšia z týchto dráh. Na chrbte sa približuje paravertebrálnym oblastiam; na dolnej končatine hamstringom a lýtku. Blízkosť chrbtice a zadnej strany kolena vyžaduje vysokú opatrnosť.
Keiraku preto nepovažujeme za anatomickú trubicu. Je to historický funkčný model. Moderná anatómia nám pomáha vysvetľovať konkrétnu citlivosť bodov cez svaly, úpony, nervy, cievy, kĺby a biomechaniku.
Všetky Keiketsu tejto dráhy
Tabuľka zachováva názvoslovie diela Keiraku to Keiketsu. Pri niektorých názvoch a prepisoch existujú v literatúre varianty; pri tréningu je preto najistejší medzinárodný kód bodu a presná anatomická lokalizácia.
| Bod | Názov | Čínsky zápis / pinyin | Japonsky | Rodina / poznámka |
|---|---|---|---|---|
| BL-1 | Bright Eyes (Jasný oči) | 睛明 jīng míng | 晴明 sei mei | |
| BL-2 | Gathered Bamboo (Zhromaždený bambus) | 攢竹 (攒竹) zàn zhú | 攅竹 san chiku | |
| BL-3 | Eyebrows' Pouring (Eyebrows' vyliatie) | 眉衝 / 眉冲 méi chōng | 眉衝 bi shō | |
| BL-4 | Crooked Curve (Krivý curve) | 曲差 qǔ chā | 曲差 kyoku sa | |
| BL-5 | Fifth Place (Piate miesto) | 五處 / 五处 wǔ chù | 五処 go sho | |
| BL-6 | Receiving light (Prijímajúce svetlo) | 承光 chéng guāng | 承光 shō kō | |
| BL-7 | Heavenly Connexion (Nebeský spojenie) | 通天 tōng tiān | 通天 tsū ten | |
| BL-8 | Declining connexion (Klesajúca spojenie) | 絡卻 | 絡却 rak kyaku | |
| BL-9 | Jade Pillow (Nefritový vankúš) | 玉枕 yù zhěn | 玉枕 gyoku chin | |
| BL-10 | Celestial Pillar (Celestial stĺp) | 天柱 tiān zhù | 天柱 ten chū | |
| BL-11 | Great Shuttle (Veľká člnok) | 大杼 dà zhù | 大杼 dai jo | Influential point – Bones |
| BL-12 | Wind Gate (Vietor brána) | 風門 / 风门 fēng mén | 風門 fū mon | |
| BL-13 | Lung transport (Lung transportný bod) | 肺俞 fèi shū | 肺兪 hai yu | Back-Shu Lung |
| BL-14 | Jueyin Transport (Jueyin transportný bod) | 厥陰俞 / 厥阴俞 jué yīn shū | 厥陰兪 ketsu in yu | |
| BL-15 | Heart Transport (Heart transportný bod) | 心俞 xīn shū | 心兪 shin yu | Back-Shu Heart |
| BL-16 | Governor'S Transport (Governor's transportný bod) | 督俞 dū shū | 督兪 toku yu | |
| BL-17 | Diaphragm Transport (Bránica transportný bod) | 膈俞 gé shū | 膈兪 kaku yu | Influential point – Blood |
| BL-18 | Liver Transport (Pečeň transportný bod) | 肝俞 gān shū | 肝兪 kan yu | Back-Shu Liver |
| BL-19 | Gallbladder Transport (Žlčník transportný bod) | 膽俞 / 胆俞 dǎn shū | 胆兪 tan yu | |
| BL-20 | Spleen Transport (Spleen transportný bod) | 脾俞 pí shū | 脾兪 hi yu | Back-Shu Spleen |
| BL-21 | Stomach Transport (Stomach transportný bod) | 胃俞 wèi shù | 胃兪 i yu | |
| BL-22 | Sanjiao Transport (Sanjiao transportný bod) | 三焦俞 sān jiāo shū | 三焦兪 san shō yu | |
| BL-23 | Kidney Transport (Oblička transportný bod) | 腎俞 shén shù | 腎兪 jin yu | Back-Shu Kidney |
| BL-24 | Sea Of Qi Transport (More qi transportný bod) | 氣海俞 / 气海俞 qì hǎi shū | 気海兪 kikai yu | |
| BL-25 | Large Intestine Transport (Veľká črevo transportný bod) | 大腸俞 / 大肠俞 dà cháng shū | 大腸兪 dai chō yu | |
| BL-26 | Gate Of Origin Transport (Brána pôvod transportný bod) | 關元俞 / 关元俞 guān yuán shù | 関元兪 kan gen yu | |
| BL-27 | Small Intestine Transport (Malé črevo transportný bod) | 小腸俞 / 小肠俞 xiǎo cháng shū | 小腸兪 shō chō yu | |
| BL-28 | Bladder Transport (Močový mechúr transportný bod) | 膀胱俞 páng guāng shù | 膀胱兪 bōkō yu | |
| BL-29 | Mid-Spine Transporter (Stredný- chrbtica prenášač) | 中膂俞 zhōng lǚ shū | 中膂兪 chū ryo yu | |
| BL-30 | White Ring transport (Biela ring transportný bod) | 白環俞 / 白环俞 bái huán shù | 白環兪 hakan yu | |
| BL-31 | Upper Crevice (Horný štrbina) | 上髎 / 上窌 shàng liáo | 上髎 jyō ryō | |
| BL-32 | Second Crevice (Druhá štrbina) | 次髎 / 次窌 cì liáo | 次髎 ji ryō | |
| BL-33 | Middle Crevice (Stred štrbina) | 中髎 / 中窌 zhōng liáo | 中髎 chū ryō | |
| BL-34 | Lower Crevice (Dolný štrbina) | 下髎 / 下窌 xià liáo | 下髎 ge ryō | |
| BL-35 | Meeting Of Yang (Stretnutie jang) | 會陽 / 会阳 huì yáng | 会陽 e yō | |
| BL-36 | Hold And Support (Držať a podopierať) | 承扶 chéng fú | 承扶 shō fu | |
| BL-37 | Gate Of Abundance (Brána hojnosť) | 殷門 / 殷门 yīn mén | 殷門 in mon | |
| BL-38 | Floating cleft (Floating cleft) | 浮郄 fú xì | 浮郄 fu geki | |
| BL-39 | Outside The Crook (Mimo the ohyb) | 委陽 / 委阳 wěi yáng | 委陽 i yō | |
| BL-40 | Middle Of The Crook (Stred the ohyb) | 委中 wěi zhōng | 委中 i chū | He-Sea |
| BL-41 | Attached Brand (Pripojená značka) | 附分 fù fēn | 附分 fu bun | |
| BL-42 | Door Of The Corporeal Soul (Dvere the telesná duša) | 魄戶 / 魄户 pò hù | 魄戸 haku ko | |
| BL-43 | Vital Region (Životný oblasť) | 膏肓俞 gāo huāng shù | 膏肓 | |
| BL-44 | Hall Of The Spirit (Sieň the spirit) | 神堂 shén táng | 神堂 shin dō | |
| BL-45 | Yi Xi (Yi si) | 譩譆 yì xī | 譩譆 i ki | |
| BL-46 | Diaphram Gate (Bránica brána) | 膈關 / 膈关 gé guān | 膈関 kaku kan | |
| BL-47 | Gate Of The Ethereal Soul (Brána the ethereal duša) | 魂門 / 魂门 hún mén | 魂門 kon mon | |
| BL-48 | Yang'S Key Link (Yang's kľúč spojenie) | 陽綱 / 阳纲 yáng gāng | 陽綱 yō kō | |
| BL-49 | Abode Of The Potential Of Consciousness (Príbytok the potenciálu vedomia) | 意舍 yì shè | 意舎 i sha | |
| BL-50 | Stomach Granery (Stomach obilnica) | 胃倉 / 胃仓 wèi cāng | 胃倉 i sō | |
| BL-51 | Vitals Gate (Životné body brána) | 肓門 / 肓门 huāng mén | 肓門 kō mon | |
| BL-52 | Residence Of The Will (Sídlo the vôle) | 志室 zhì shì | 志室 shi shitsu | |
| BL-53 | Bladder'S Vitals (Bladder's životné body) | 胞肓 bāo huāng | 胞肓 hō kō | |
| BL-54 | Order'S Limit (Order's limit) | 秩邊 / 秩边 zhì biān | 秩辺 chippen | |
| BL-55 | Confluence Of Yang (Sútok jang) | 合陽 / 合阳 hé yáng | 合陽 gō yō | |
| BL-56 | Support Of The Sinews (Podopierať the sinews) | 承筋 chéng jīn | 承筋 shō kin | |
| BL-57 | Support Of The Mountain (Podopierať the hora) | 承山 chéng shān | 承山 shō zan | |
| BL-58 | Soaring upwards (Stúpajúce nahor) | 飛揚 / 飞扬 fēi yáng | 飛揚 hi yō | Luo-Connecting |
| BL-59 | In-Step Yang (V- krok jang) | 跗陽 / 跗阳 fū yáng | 跗陽 fu yō | |
| BL-60 | Kunlun Mountain (Kunlun hora) | 昆侖 / 昆仑 kūn lún | 崑崙 | Jing-River |
| BL-61 | Servant'S Respect (Servant's úcta) | 僕參 / 仆参 pú cān | 僕参 boku shin | |
| BL-62 | Extending vessel (Predlžujúca cievka) | 申脈 / 申脉 shēn mài | 申脈 shin myaku | Confluent Yang Qiao Mai |
| BL-63 | Golden Gate (Zlatá brána) | 金門 / 金门 jīn mén | 金門 kimmon | Xi-Cleft |
| BL-64 | Capital Bone (Hlavné mesto kosť) | 京骨 jīng gǔ | 京骨 kei kotsu | Yuan-Source |
| BL-65 | Restrainingbone (Restrainingbone) | 束骨 shù gǔ | 束骨 sokkotsu | |
| BL-66 | Foot Connecting Valley (Noha spájajúce údolie) | 足通谷 zú tōng gǔ | 足通谷 ashi tsū koku | |
| BL-67 | Reaching yin (Dosahujúci jin) | 至陰 / 至阴 zhì yīn | 至陰 shi in | Jing-Well |
Kľúčové body pre štúdium
Tieto body vyberáme ako orientačné uzly pre pochopenie dráhy, rodín bodov a pohybových súvislostí. Výber nie je zoznam útočných cieľov.
Celestial Pillar (Celestial stĺp)
Krk – iba lokalizácia.
Great Shuttle (Veľká člnok)
Influential point of Bones v tradičnej klasifikácii.
Lung transport (Lung transportný bod)
Back-Shu Pľúc.
Heart Transport (Heart transportný bod)
Back-Shu Srdca.
Diaphragm Transport (Bránica transportný bod)
Influential point of Blood; paravertebrálna oblasť.
Liver Transport (Pečeň transportný bod)
Back-Shu Pečene.
Spleen Transport (Spleen transportný bod)
Back-Shu Sleziny.
Kidney Transport (Oblička transportný bod)
Back-Shu Obličiek.
Middle Of The Crook (Stred the ohyb)
He-Sea; zadná strana kolena – bez tlaku.
Soaring upwards (Stúpajúce nahor)
Luo-Connecting.
Kunlun Mountain (Kunlun hora)
Jing-River; oblasť členka.
Extending vessel (Predlžujúca cievka)
Tradične confluent point Yang Qiao Mai.
Golden Gate (Zlatá brána)
Xi-Cleft.
Capital Bone (Hlavné mesto kosť)
Yuan-Source.
Reaching yin (Dosahujúci jin)
Jing-Well.
BL v Kyusho Jutsu a karate
BL je výborná mapa pre prácu s chrbtom, panvou a zadnou kinetickou reťazou. Pri bunkai sa sústreď na kontrolu osi a páky, nie na tlačenie do chrbtice.
Rady do tréningu
Zaujímavosť: historické mapy nie sú vždy totožné
Pri štúdiu preto rozlišuj kód bodu, názov a lokalizačný opis. Kód je najpraktickejší pre komunikáciu medzi školami, názov pomáha pochopiť tradíciu a anatomický opis je rozhodujúci pre bezpečnú prax.
60-sekundové opakovanie
Taiyang – Greater Yang · noha · element Voda · pár Obličky (KI) · 15:00–17:00 · 67 bodov.
Smer na zapamätanie: hlava, dve paralelné línie chrbta, zadná strana stehna a lýtka, vonkajšia strana chodidla.
Tréningová téma: BL je výborná mapa pre prácu s chrbtom, panvou a zadnou kinetickou reťazou. Pri bunkai sa sústreď na kontrolu osi a páky, nie na tlačenie do chrbtice.
Skontroluj sa
Aký element patrí k BL?
Voda
S ktorou dráhou tvorí BL pár?
Obličky (KI)
Aký tradičný čas patrí k BL?
15:00–17:00
Koľko bodov obsahuje tento článok podľa použitého diela?
67
Ktorý princíp má pri tréningu prednosť pred silou?
Presná lokalizácia, kontrola partnera, biomechanika a bezpečnosť.
Pramene a kontrolné zdroje
- H. Israël & M.W. Kamikawa: Keiraku to Keiketsu – Meridians and Acupoints as Described in Japanese Kanpō Medicine (2016) – terminológia, poradie dráh, názvy bodov a tradičný profil.
- WHO: štandardizačné materiály k nomenklatúre akupunktúrnych bodov a terminológii tradičnej medicíny.
- Japan Society of Acupuncture and Moxibustion – historický kontext japonskej akupunktúry.
- Moderné anatomické atlasy – kontrola kostných, svalových, nervových a cievnych orientačných bodov.
- Podrobnosti
- Napísal: Adrián Kleman
- Kategória: Keiraku & Keiketsu
- Návštevy: 3
Žalúdok (ST)
Stomach channel of Foot Yangming · Zem · Yangming – Yang Bright
Tradične trávenie a absorpcia postnatálnej energie.
Identifikačná karta Keiraku
ashi no yōmei ikei
Priebeh dráhy – ako si ho zapamätať
Zjednodušená študijná línia prechádza cez tvár, predná časť trupu, predná a laterálna strana stehna/predkolenia, priehlavok a druhý prst. Pri učení si dráhu nevšímaj iba ako čiaru: vždy si k nej pridaj tri vrstvy – kostné orientačné body, pohyb príslušných kĺbov a to, kde sa mení svalové napätie.
Moderný anatomický pohľad
Predná línia dolnej končatiny prechádza cez kvadriceps a predkolenie. Na tvári, krku, hrudníku a bruchu sú citlivé štruktúry; praktický tréning sa preto sústreďuje na nohu a pohybové vzťahy.
Keiraku preto nepovažujeme za anatomickú trubicu. Je to historický funkčný model. Moderná anatómia nám pomáha vysvetľovať konkrétnu citlivosť bodov cez svaly, úpony, nervy, cievy, kĺby a biomechaniku.
Všetky Keiketsu tejto dráhy
Tabuľka zachováva názvoslovie diela Keiraku to Keiketsu. Pri niektorých názvoch a prepisoch existujú v literatúre varianty; pri tréningu je preto najistejší medzinárodný kód bodu a presná anatomická lokalizácia.
| Bod | Názov | Čínsky zápis / pinyin | Japonsky | Rodina / poznámka |
|---|---|---|---|---|
| ST-1 | Container Of Tears (Nádoba sĺz) | 承泣 chéng qì | 承泣 shō kyū | |
| ST-2 | Four Whites (Štyri whites) | 四白 sì bái | 四白 shi haku | |
| ST-3 | Great Crevice (Veľká štrbina) | 巨髎 jù liáo | 巨髎 ko ryō | |
| ST-4 | Earth Granery (Zem obilnica) | 地倉 / 地仓 dì cāng | 地倉 chi so | |
| ST-5 | Great Welcome (Veľká privítanie) | 大迎 dà yíng | 大迎 dai gei | |
| ST-6 | Jaw Bone (Čeľusť kosť) | 頰車 / 颊车 jiá chē | 頬車 kyō sha | |
| ST-7 | Below The Joint (Below the kĺbom) | 下關 / 下关 xià guān | 下関 ge kan | |
| ST-8 | Head'S Binding (Head's binding) | 頭維 / 头维 tóu wéi | 頭維 zu i | |
| ST-9 | Man'S Welcome (Man's privítanie) | 人迎 rén yíng | 人迎 jin gei | |
| ST-10 | Water Prominence (Vody výbežok) | 水突 shǔi tū | 水突 sui totsu | |
| ST-11 | Abode Of Qi (Príbytok qi) | 氣舍 / 气舍 qì shè | 気舎 ki sha | |
| ST-12 | Empty Basin (Prázdny panva) | 缺盆 quē pén | 缺盆 ketsu bon | |
| ST-13 | Qi Door (Qi dvere) | 氣戶 / 气戶 qì hù | 気戸 ki ko | |
| ST-14 | Storehouse (Sklad) | 庫房 / 库房 kù fang | 庫房 ko bō | |
| ST-15 | Room Screen (Miestnosť paraván) | 屋翳 wū yì | 屋翳 oku ei | |
| ST-16 | Breast Window (Prsník okno) | 膺窗 yìng chuāng | 庸窓 yō sō | |
| ST-17 | Middle Of The Breast (Stred the prsník) | 乳中 rǔ zhōng | 乳中 nyū chū | |
| ST-18 | Root Of The Breast (Koreň the prsník) | 乳根 rǔ gēn | 乳根 nyū kon | |
| ST-19 | Not Contained (Ne obsiahnuté) | 不容 bù róng | 不容 fu yō | |
| ST-20 | Supporting fullness (Podopierajúca fullness) | 承满 / 承滿 chéng mǎn | 承満 shō man | |
| ST-21 | Beam Gate (Beam brána) | 梁門 / 梁门 liáng mén | 梁門 ryō mon | |
| ST-22 | Pass Gate (Priechod brána) | 關門 / 关门 guān mén | 関門 kan mon? | |
| ST-23 | Supreme Unity (Supreme unity) | 太乙 tài yǐ | 大乙 tai tsu | |
| ST-24 | Slippery Flesh Gate (Slippery flesh brána) | 滑肉門 / 滑肉门 huá ròu mén | 滑肉門 katsu niku mon | |
| ST-25 | Heaven'S Pivot (Heaven's pivot) | 天樞 / 天枢 tiān shū | 天枢 ten sū | Front-Mu Large Intestine |
| ST-26 | Outer Grave Mound (Vonkajší hrob mohyla) | 外陵 wài líng | 外稜 gai ryō | |
| ST-27 | The Great (The veľká) | 大巨 dà jù | 大巨 dai ko | |
| ST-28 | Water Passage (Vody priechod) | 水道 shuǐ dào | 水道 sui dō | |
| ST-29 | Return (Návrat) | 歸來 / 归来 guī lái | 帰来 ki rai | |
| ST-30 | Rushing qi (Rushing qi) | 氣衝 / 气冲 qì chōng | 気衝 ki shō | |
| ST-31 | Thigh Gate (Stehno brána) | 髀關 / 髀关 bì guān | 髀閑 hi kan | |
| ST-32 | Crouching rabbit (Crouching rabbit) | 伏兔 fú tù | 伏兎 fuku to | |
| ST-33 | Yin Market (Jin trh) | 陰市 / 阴市 yīn shì | 陰市 in shi | |
| ST-34 | Ridge Mound (Hrebeň mohyla) | 梁丘 liáng qīu | 梁丘 ryō kyū | Xi-Cleft |
| ST-35 | Calf'S Nose (Calf's nose) | 犢鼻 / 犊鼻 dú bí | 犢鼻 toku bi | |
| ST-36 | Leg Three Miles (Noha tri míle) | 足三裏 / 足三里 zú sān lǐ | 足三里 ashi no san ri | He-Sea |
| ST-37 | Upper Great Void (Horný veľká void) | 上巨虛 / 上巨虚 shàng jù xū | 上巨虚 jō ko kyō | Lower He-Sea LI |
| ST-38 | Lines Opening (Líniami otvorenie) | 條口 / 条口 tiáo kǒu | 条口 jō kō? | |
| ST-39 | Lower Great Void (Dolný veľká void) | 下巨虛 / 下巨虚 xià jù xū | 下巨虚 ge ko kyō | Lower He-Sea SI |
| ST-40 | Abundant Bulge (Hojný výbežok) | 豐隆 / 丰隆 fēng long | 豊隆 hō ryū | Luo-Connecting |
| ST-41 | Stream Divide (Prúd divide) | 解溪 jiě xī | 解谿 kai kei | |
| ST-42 | Rushing yang (Rushing jang) | 衝陽 / 冲阳 chōng yang | 衝陽 shō yō | Yuan-Source |
| ST-43 | Sunken Valley (Ponorené údolie) | 陷谷 xiàn gǔ | 陥谷 kan koku | Shu-Stream |
| ST-44 | Inner Courtyard (Vnútorný dvor) | 内庭 / 內庭 nèi tíng | 内庭 nai tei | Ying-Spring |
| ST-45 | Strict Exchange (Prísna výmena) | 厲兌 / 厉兑 lì duì | 厲兌 rei da | Jing-Well |
Kľúčové body pre štúdium
Tieto body vyberáme ako orientačné uzly pre pochopenie dráhy, rodín bodov a pohybových súvislostí. Výber nie je zoznam útočných cieľov.
Man'S Welcome (Man's privítanie)
Krk – iba vizuálna lokalizácia, žiadny tlak.
Heaven'S Pivot (Heaven's pivot)
Front-Mu Hrubého čreva; brucho – iba lokalizácia.
Ridge Mound (Hrebeň mohyla)
Xi-Cleft; stehno.
Leg Three Miles (Noha tri míle)
He-Sea; veľmi známy referenčný bod predkolenia.
Upper Great Void (Horný veľká void)
Lower He-Sea Hrubého čreva.
Lower Great Void (Dolný veľká void)
Lower He-Sea Tenkého čreva.
Abundant Bulge (Hojný výbežok)
Luo-Connecting.
Rushing yang (Rushing jang)
Yuan-Source.
Sunken Valley (Ponorené údolie)
Shu-Stream.
Inner Courtyard (Vnútorný dvor)
Ying-Spring.
Strict Exchange (Prísna výmena)
Jing-Well.
ST v Kyusho Jutsu a karate
ST línia sa dobre prepája s prácou prednej strany stehien a predkolení v postojoch. Pri Sanchin, zenkutsu dachi a dynamických vstupoch sleduj, či koleno, členok a panva zostávajú v jednej kontrolovanej osi.
Rady do tréningu
Zaujímavosť: historické mapy nie sú vždy totožné
Pri štúdiu preto rozlišuj kód bodu, názov a lokalizačný opis. Kód je najpraktickejší pre komunikáciu medzi školami, názov pomáha pochopiť tradíciu a anatomický opis je rozhodujúci pre bezpečnú prax.
60-sekundové opakovanie
Yangming – Yang Bright · noha · element Zem · pár Slezina (SP) · 07:00–09:00 · 45 bodov.
Smer na zapamätanie: tvár, predná časť trupu, predná a laterálna strana stehna/predkolenia, priehlavok a druhý prst.
Tréningová téma: ST línia sa dobre prepája s prácou prednej strany stehien a predkolení v postojoch. Pri Sanchin, zenkutsu dachi a dynamických vstupoch sleduj, či koleno, členok a panva zostávajú v jednej kontrolovanej osi.
Skontroluj sa
Aký element patrí k ST?
Zem
S ktorou dráhou tvorí ST pár?
Slezina (SP)
Aký tradičný čas patrí k ST?
07:00–09:00
Koľko bodov obsahuje tento článok podľa použitého diela?
45
Ktorý princíp má pri tréningu prednosť pred silou?
Presná lokalizácia, kontrola partnera, biomechanika a bezpečnosť.
Pramene a kontrolné zdroje
- H. Israël & M.W. Kamikawa: Keiraku to Keiketsu – Meridians and Acupoints as Described in Japanese Kanpō Medicine (2016) – terminológia, poradie dráh, názvy bodov a tradičný profil.
- WHO: štandardizačné materiály k nomenklatúre akupunktúrnych bodov a terminológii tradičnej medicíny.
- Japan Society of Acupuncture and Moxibustion – historický kontext japonskej akupunktúry.
- Moderné anatomické atlasy – kontrola kostných, svalových, nervových a cievnych orientačných bodov.
- Podrobnosti
- Napísal: Adrián Kleman
- Kategória: Keiraku & Keiketsu
- Návštevy: 3